生理前の暴食が止まらない!PMS問題を鎮静

生理前になると食欲を押えることができず、暴食が止まらない!という女性も多いのではないでしょうか。止めようと思っても止められないのも忌まわしいものです。その障害は、PMS(月経前症候群)かもしれません。

生理前の時期になるとプロゲストロンという母親ホルモンの分泌が多くなります。母親のカラダはこの時期におめでたのための栄養を蓄えようとしています。こういうホルモンがおめでたを維持するために必要な水気や栄養をカラダに貯め込むという作用をする契約、暴食になってしまうのです。こういう暴食の原因はホルモンのバランスが崩れてしまっているからだ。PMSに効果のある食品を摂取するのには多くの高を食べなければなりません。但しサプリメントなら少量ですむ結果、不要なカロリーの服薬をすることなく手軽にPMSの障害を改善していくことが可能なのです。

大豆製品に数多く留まるイソフラボンや、欧州で母親のためのハーブと言われているチェストツリーが配合されているサプリメントは、ホルモンのバランスを整えるためPMSの障害を解きほぐします。
他にも鉄や亜鉛などの、現代の女性には不足しがちなミネラルや、PMSを排除させると言われているビタミンB群も積極的に摂取したい種だ